Motionsgrupper

SENIOR CIRCUIT-GYM – CIRKELTRÄNINGSTIMME

Fredagar 9.30-10.15 och 10.15-11.00

Senior circuit är en muskelkonditionstimme ledd av en fysioterapeut där 8-10 olika gymmaskiner och/eller redskap används som träningsredskap. Vid varje träningsstation tränas intensivt i 1-2 minuter innan man går vidare till nästa station. Under cirkelträningstimmen hinner man besöka alla träningsstationer 2-3 gånger. Träningen fokuserar främst på övningar som stärker nedre extremiteterna och förbättrar balansen.

Gruppen är subventionerad av Sibbo kommun, så Sibbo kommun betalar 50 % av deltagarnas deltagaravgift.

Boka tid
Ring 09 272 2070
Söder Fysio Oy
Drivs av  GDPR Cookie Compliance
Evästeasetukset

Denna webbplats använder cookies för att vi ska kunna ge dig den bästa möjliga användarupplevelsen. Cookieinformation lagras i din webbläsare och utför funktioner som att känna igen dig när du återvänder till vår webbplats och hjälpa vårt team att förstå vilka delar av webbplatsen du tycker är mest intressanta och användbara.