LIIKE HALTUUN
on lihastasapaino kartoitus, jonka tarkoituksena on ennaltaehkäistä urheiluvammoja sekä parantaa urheilijan suorituskykyä.
Kireä lihas on aina myös heikko lihas ja vaikuttaa suorituskykyymme kuten myös vastavaikuttajalihasten voimaerot. Lihasepätasapaino vaikuttaa nivelten liikkuvuuteen ja altistavat vääränlaiselle kuormitukselle sekä loukkaantumisille.
– Erilaisten toiminnallisten liiketestien avulla nähdään kehossa olevat lihasepätasapainot ja heikkoudet, näitä korjataan urheilijalle annettavalla yksilöllisellä harjoitusohjelmalla.
