ELÄMÄNTAPAMUUTOSRYHMÄ

”Silloin kun mietit että pitäisikö? Niin silloin pitäis!”

Milloin olet viimeeksi päivittänyt oman käyttöjärjestelmäsi? Elämäntapamuutosryhmässä tehdään monimutkaisista asioista yksinkertaisia. Jokaisella kerralla on oma aihealueensa mm. ravinto, hormonit, liikunta, uni, onnellisuus, stressin hallinta etc. Saat käytännöllisiä ja helppoja toimintamalleja terveytesi edistämiseen. Laitamme aihealue kerrallaan asiat kuntoon. Lähestymme kokonaisvaltaisesti, ”käännämme ympäri kaikki kivet” ja saat viimeisimmän tiedon maailmalta mikä terveyteesi tulee.

Ryhmässä tapaamiset ovat aluksi kerran viikossa(6 kertaa) jonka jälkeen on seurantakäynnit (2 kertaa) 4 viikon välein. Koko kurssi jakautuu 91 päivän ajalle, se on aika jonka tarvitsemme juurruttaakseen uudet elämäntavat pysyvästi. Nappaa niskalenkki vaivoistasi ja ota terveys takaisin omiin käsiisi!

Ryhmä sopii kaiken ikäisille miehille ja naisille jotka kokevat halua elämäntapamuutokseen.

Tule, innostu, vapauta energisyytesi ja saavuta haluamasi! Onnistutaan yhdessä, ryhmässä on voimaa, nähdään siellä!

Ajankohta katso: Ajankohtaista

Parhain terveisin,

Fysioterapeutti, FISAF Personal Trainer Aku Jaakkonen